Kalori Mangga kwini
1 buah mangga kwini (100 g) mengandung sekitar 86 kkal, dengan 0,7 g protein, 19,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak. Per 100 gram, mangga kwini mengandung 86 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode ER061. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
86kkal
Protein / 100 g
0,7g
Karbohidrat / 100 g
19,8g
Lemak / 100 g
0,5g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 buah(perkiraan) | 100 g | 86 kkal | 0,7 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 92% berasal dari karbohidrat, 3% dari protein, dan 5% dari lemak, dengan 6,5 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang mangga kwini
- Berapa kalori Mangga kwini per 100 gram?
- Mangga kwini mengandung 86 kkal per 100 gram, dengan 0,7 g protein, 19,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak (TKPI Kemenkes, kode ER061).
- Berapa kalori 1 buah mangga kwini?
- 1 buah mangga kwini kira-kira 100 gram, atau sekitar 86 kkal dengan 0,7 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Mangga kwini bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Mangga kwini di Pantau Kalori?
- Ketik “mangga kwini” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat mangga kwini dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Buah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Mangga kwini, segar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.