Kalori Jambu air
1 gelas jambu air (250 g) mengandung sekitar 115 kkal, dengan 1,5 g protein, 29,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak. Per 100 gram, jambu air mengandung 46 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode ER030. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
46kkal
Protein / 100 g
0,6g
Karbohidrat / 100 g
11,8g
Lemak / 100 g
0,2g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 gelas(perkiraan) | 250 g | 115 kkal | 1,5 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 92% berasal dari karbohidrat, 5% dari protein, dan 4% dari lemak, dengan 2,1 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang jambu air
- Berapa kalori Jambu air per 100 gram?
- Jambu air mengandung 46 kkal per 100 gram, dengan 0,6 g protein, 11,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak (TKPI Kemenkes, kode ER030).
- Berapa kalori 1 gelas jambu air?
- 1 gelas jambu air kira-kira 250 gram, atau sekitar 115 kkal dengan 1,5 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Jambu air bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Jambu air di Pantau Kalori?
- Ketik “jambu air” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat jambu air dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Buah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Jambu air, segar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.