Kalori Mangga gedung
1 buah mangga gedung (100 g) mengandung sekitar 44 kkal, dengan 0,7 g protein, 11,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak. Per 100 gram, mangga gedung mengandung 44 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode ER056. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
44kkal
Protein / 100 g
0,7g
Karbohidrat / 100 g
11,2g
Lemak / 100 g
0,2g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 buah(perkiraan) | 100 g | 44 kkal | 0,7 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 91% berasal dari karbohidrat, 6% dari protein, dan 4% dari lemak, dengan 1,6 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang mangga gedung
- Berapa kalori Mangga gedung per 100 gram?
- Mangga gedung mengandung 44 kkal per 100 gram, dengan 0,7 g protein, 11,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak (TKPI Kemenkes, kode ER056).
- Berapa kalori 1 buah mangga gedung?
- 1 buah mangga gedung kira-kira 100 gram, atau sekitar 44 kkal dengan 0,7 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Mangga gedung bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Mangga gedung di Pantau Kalori?
- Ketik “mangga gedung” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat mangga gedung dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Buah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Mangga gedung, segar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.