Kalori Durian
1 buah durian (100 g) mengandung sekitar 134 kkal, dengan 2,5 g protein, 28 g karbohidrat, dan 3 g lemak. Per 100 gram, durian mengandung 134 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode ER023. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
134kkal
Protein / 100 g
2,5g
Karbohidrat / 100 g
28g
Lemak / 100 g
3g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 buah(perkiraan) | 100 g | 134 kkal | 2,5 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 75% berasal dari karbohidrat, 7% dari protein, dan 18% dari lemak, dengan 3,5 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang durian
- Berapa kalori Durian per 100 gram?
- Durian mengandung 134 kkal per 100 gram, dengan 2,5 g protein, 28 g karbohidrat, dan 3 g lemak (TKPI Kemenkes, kode ER023).
- Berapa kalori 1 buah durian?
- 1 buah durian kira-kira 100 gram, atau sekitar 134 kkal dengan 2,5 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Durian bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Durian di Pantau Kalori?
- Ketik “durian” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat durian dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Buah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Durian, segar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.