Kalori Lempog durian
1 buah lempog durian (100 g) mengandung sekitar 320 kkal, dengan 3,5 g protein, 63,7 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak. Per 100 gram, lempog durian mengandung 320 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode EP006. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
320kkal
Protein / 100 g
3,5g
Karbohidrat / 100 g
63,7g
Lemak / 100 g
5,7g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 buah(perkiraan) | 100 g | 320 kkal | 3,5 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 80% berasal dari karbohidrat, 4% dari protein, dan 16% dari lemak, dengan 4,9 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang lempog durian
- Berapa kalori Lempog durian per 100 gram?
- Lempog durian mengandung 320 kkal per 100 gram, dengan 3,5 g protein, 63,7 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak (TKPI Kemenkes, kode EP006).
- Berapa kalori 1 buah lempog durian?
- 1 buah lempog durian kira-kira 100 gram, atau sekitar 320 kkal dengan 3,5 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Lempog durian bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Lempog durian di Pantau Kalori?
- Ketik “lempog durian” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat lempog durian dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Buah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Lempog durian). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.