Kalori Jambu bol
1 buah jambu bol (100 g) mengandung sekitar 49 kkal, dengan 2,3 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak. Per 100 gram, jambu bol mengandung 49 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode ER033. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
49kkal
Protein / 100 g
2,3g
Karbohidrat / 100 g
9,6g
Lemak / 100 g
0,2g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 buah(perkiraan) | 100 g | 49 kkal | 2,3 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 78% berasal dari karbohidrat, 19% dari protein, dan 4% dari lemak, dengan 3,5 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang jambu bol
- Berapa kalori Jambu bol per 100 gram?
- Jambu bol mengandung 49 kkal per 100 gram, dengan 2,3 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak (TKPI Kemenkes, kode ER033).
- Berapa kalori 1 buah jambu bol?
- 1 buah jambu bol kira-kira 100 gram, atau sekitar 49 kkal dengan 2,3 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Jambu bol bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Jambu bol di Pantau Kalori?
- Ketik “jambu bol” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat jambu bol dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Buah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Jambu bol, segar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.