Kalori Melon
1 buah melon (100 g) mengandung sekitar 37 kkal, dengan 0,6 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak. Per 100 gram, melon mengandung 37 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode ER067. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
37kkal
Protein / 100 g
0,6g
Karbohidrat / 100 g
7,8g
Lemak / 100 g
0,4g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 buah(perkiraan) | 100 g | 37 kkal | 0,6 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 84% berasal dari karbohidrat, 6% dari protein, dan 10% dari lemak, dengan 1 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang melon
- Berapa kalori Melon per 100 gram?
- Melon mengandung 37 kkal per 100 gram, dengan 0,6 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak (TKPI Kemenkes, kode ER067).
- Berapa kalori 1 buah melon?
- 1 buah melon kira-kira 100 gram, atau sekitar 37 kkal dengan 0,6 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Melon bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Melon di Pantau Kalori?
- Ketik “melon” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat melon dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Buah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Melon, segar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.