Kalori Gudeg, sayur
1 porsi gudeg, sayur (150 g) mengandung sekitar 240 kkal, dengan 4,9 g protein, 24 g karbohidrat, dan 13,8 g lemak. Per 100 gram, gudeg, sayur mengandung 160 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode DP032. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
160kkal
Protein / 100 g
3,3g
Karbohidrat / 100 g
16g
Lemak / 100 g
9,2g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 150 g | 240 kkal | 4,9 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 40% berasal dari karbohidrat, 8% dari protein, dan 52% dari lemak, dengan 2,3 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang gudeg, sayur
- Berapa kalori Gudeg, sayur per 100 gram?
- Gudeg, sayur mengandung 160 kkal per 100 gram, dengan 3,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak (TKPI Kemenkes, kode DP032).
- Berapa kalori 1 porsi gudeg, sayur?
- 1 porsi gudeg, sayur kira-kira 150 gram, atau sekitar 240 kkal dengan 4,9 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Gudeg, sayur bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Gudeg, sayur di Pantau Kalori?
- Ketik “gudeg” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat gudeg, sayur dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Sayur & masakan berkuah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Gudeg, sayur). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.