Kalori Mangga manalagi
1 buah mangga manalagi (100 g) mengandung sekitar 133 kkal, dengan 1 g protein, 32,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak. Per 100 gram, mangga manalagi mengandung 133 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode ER062. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
133kkal
Protein / 100 g
1g
Karbohidrat / 100 g
32,1g
Lemak / 100 g
0,1g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 buah(perkiraan) | 100 g | 133 kkal | 1 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 96% berasal dari karbohidrat, 3% dari protein, dan 1% dari lemak, dengan 11,8 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang mangga manalagi
- Berapa kalori Mangga manalagi per 100 gram?
- Mangga manalagi mengandung 133 kkal per 100 gram, dengan 1 g protein, 32,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak (TKPI Kemenkes, kode ER062).
- Berapa kalori 1 buah mangga manalagi?
- 1 buah mangga manalagi kira-kira 100 gram, atau sekitar 133 kkal dengan 1 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Mangga manalagi bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Mangga manalagi di Pantau Kalori?
- Ketik “mangga manalagi” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat mangga manalagi dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Buah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Mangga manalagi, segar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.