Kalori Pisang kepok
1 buah pisang kepok (100 g) mengandung sekitar 109 kkal, dengan 0,8 g protein, 26,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak. Per 100 gram, pisang kepok mengandung 109 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode ER081. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
109kkal
Protein / 100 g
0,8g
Karbohidrat / 100 g
26,3g
Lemak / 100 g
0,5g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 buah(perkiraan) | 100 g | 109 kkal | 0,8 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 93% berasal dari karbohidrat, 3% dari protein, dan 4% dari lemak, dengan 5,7 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang pisang kepok
- Berapa kalori Pisang kepok per 100 gram?
- Pisang kepok mengandung 109 kkal per 100 gram, dengan 0,8 g protein, 26,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak (TKPI Kemenkes, kode ER081).
- Berapa kalori 1 buah pisang kepok?
- 1 buah pisang kepok kira-kira 100 gram, atau sekitar 109 kkal dengan 0,8 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Pisang kepok bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Pisang kepok di Pantau Kalori?
- Ketik “pisang kepok” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat pisang kepok dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Buah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Pisang kepok, segar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.