Kalori Sayur kohu-kohu
1 porsi sayur kohu-kohu (100 g) mengandung sekitar 133 kkal, dengan 7,3 g protein, 11,2 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak. Per 100 gram, sayur kohu-kohu mengandung 133 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode DP050. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
133kkal
Protein / 100 g
7,3g
Karbohidrat / 100 g
11,2g
Lemak / 100 g
6,6g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 100 g | 133 kkal | 7,3 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 34% berasal dari karbohidrat, 22% dari protein, dan 45% dari lemak, dengan 1,2 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang sayur kohu-kohu
- Berapa kalori Sayur kohu-kohu per 100 gram?
- Sayur kohu-kohu mengandung 133 kkal per 100 gram, dengan 7,3 g protein, 11,2 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak (TKPI Kemenkes, kode DP050).
- Berapa kalori 1 porsi sayur kohu-kohu?
- 1 porsi sayur kohu-kohu kira-kira 100 gram, atau sekitar 133 kkal dengan 7,3 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Sayur kohu-kohu bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Sayur kohu-kohu di Pantau Kalori?
- Ketik “sayur kohu-kohu” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat sayur kohu-kohu dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Sayur & masakan berkuah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Sayur kohu-kohu). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.