Kalori Sayur ndusuk
1 porsi sayur ndusuk (100 g) mengandung sekitar 49 kkal, dengan 3,1 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak. Per 100 gram, sayur ndusuk mengandung 49 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode DP052. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
49kkal
Protein / 100 g
3,1g
Karbohidrat / 100 g
3,6g
Lemak / 100 g
2,5g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 100 g | 49 kkal | 3,1 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 29% berasal dari karbohidrat, 25% dari protein, dan 46% dari lemak.
Pertanyaan tentang sayur ndusuk
- Berapa kalori Sayur ndusuk per 100 gram?
- Sayur ndusuk mengandung 49 kkal per 100 gram, dengan 3,1 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak (TKPI Kemenkes, kode DP052).
- Berapa kalori 1 porsi sayur ndusuk?
- 1 porsi sayur ndusuk kira-kira 100 gram, atau sekitar 49 kkal dengan 3,1 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Sayur ndusuk bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Sayur ndusuk di Pantau Kalori?
- Ketik “sayur ndusuk” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat sayur ndusuk dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Sayur & masakan berkuah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Sayur ndusuk). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.