Kalori Karedok, sayur
1 porsi karedok, sayur (100 g) mengandung sekitar 92 kkal, dengan 2,2 g protein, 14,1 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak. Per 100 gram, karedok, sayur mengandung 92 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode DP037. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
92kkal
Protein / 100 g
2,2g
Karbohidrat / 100 g
14,1g
Lemak / 100 g
3,3g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 100 g | 92 kkal | 2,2 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 59% berasal dari karbohidrat, 9% dari protein, dan 31% dari lemak, dengan 1,4 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang karedok, sayur
- Berapa kalori Karedok, sayur per 100 gram?
- Karedok, sayur mengandung 92 kkal per 100 gram, dengan 2,2 g protein, 14,1 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak (TKPI Kemenkes, kode DP037).
- Berapa kalori 1 porsi karedok, sayur?
- 1 porsi karedok, sayur kira-kira 100 gram, atau sekitar 92 kkal dengan 2,2 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Karedok, sayur bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Karedok, sayur di Pantau Kalori?
- Ketik “karedok” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat karedok, sayur dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Sayur & masakan berkuah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Karedok, sayur). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.