Kalori Ares, sayur
1 porsi ares, sayur (100 g) mengandung sekitar 113 kkal, dengan 0,9 g protein, 11,2 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak. Per 100 gram, ares, sayur mengandung 113 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode DP024. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
113kkal
Protein / 100 g
0,9g
Karbohidrat / 100 g
11,2g
Lemak / 100 g
7,2g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 100 g | 113 kkal | 0,9 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 40% berasal dari karbohidrat, 3% dari protein, dan 57% dari lemak, dengan 4,7 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang ares, sayur
- Berapa kalori Ares, sayur per 100 gram?
- Ares, sayur mengandung 113 kkal per 100 gram, dengan 0,9 g protein, 11,2 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak (TKPI Kemenkes, kode DP024).
- Berapa kalori 1 porsi ares, sayur?
- 1 porsi ares, sayur kira-kira 100 gram, atau sekitar 113 kkal dengan 0,9 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Ares, sayur bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Ares, sayur di Pantau Kalori?
- Ketik “ares” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat ares, sayur dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Sayur & masakan berkuah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Ares, sayur). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.