Kalori Ikan tahuman
1 potong ikan tahuman (50 g) mengandung sekitar 44 kkal, dengan 8 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak. Per 100 gram, ikan tahuman mengandung 88 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode GR071. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
88kkal
Protein / 100 g
15,9g
Karbohidrat / 100 g
4,1g
Lemak / 100 g
0,9g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 potong(perkiraan) | 50 g | 44 kkal | 8 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 19% berasal dari karbohidrat, 72% dari protein, dan 9% dari lemak.
Pertanyaan tentang ikan tahuman
- Berapa kalori Ikan tahuman per 100 gram?
- Ikan tahuman mengandung 88 kkal per 100 gram, dengan 15,9 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak (TKPI Kemenkes, kode GR071).
- Berapa kalori 1 potong ikan tahuman?
- 1 potong ikan tahuman kira-kira 50 gram, atau sekitar 44 kkal dengan 8 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Ikan tahuman bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Ikan tahuman di Pantau Kalori?
- Ketik “ikan tahuman” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat ikan tahuman dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Bahan & umbi
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Ikan tahuman, segar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.