Kalori Kentang
1 potong kentang (100 g) mengandung sekitar 62 kkal, dengan 2,1 g protein, 13,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak. Per 100 gram, kentang mengandung 62 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode BR013. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
62kkal
Protein / 100 g
2,1g
Karbohidrat / 100 g
13,5g
Lemak / 100 g
0,2g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 potong(perkiraan) | 100 g | 62 kkal | 2,1 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 84% berasal dari karbohidrat, 13% dari protein, dan 3% dari lemak, dengan 0,5 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang kentang
- Berapa kalori Kentang per 100 gram?
- Kentang mengandung 62 kkal per 100 gram, dengan 2,1 g protein, 13,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak (TKPI Kemenkes, kode BR013).
- Berapa kalori 1 potong kentang?
- 1 potong kentang kira-kira 100 gram, atau sekitar 62 kkal dengan 2,1 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Kentang bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Kentang di Pantau Kalori?
- Ketik “kentang” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat kentang dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Bahan & umbi
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Kentang, segar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.