Kalori Keripik kentang
1 genggam keripik kentang (30 g) mengandung sekitar 134 kkal, dengan 0,8 g protein, 20,1 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak. Per 100 gram, keripik kentang mengandung 448 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode BP036. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
448kkal
Protein / 100 g
2,7g
Karbohidrat / 100 g
67,1g
Lemak / 100 g
18,8g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 genggam(perkiraan) | 30 g | 134 kkal | 0,8 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 60% berasal dari karbohidrat, 2% dari protein, dan 38% dari lemak, dengan 3,8 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang keripik kentang
- Berapa kalori Keripik kentang per 100 gram?
- Keripik kentang mengandung 448 kkal per 100 gram, dengan 2,7 g protein, 67,1 g karbohidrat, dan 18,8 g lemak (TKPI Kemenkes, kode BP036).
- Berapa kalori 1 genggam keripik kentang?
- 1 genggam keripik kentang kira-kira 30 gram, atau sekitar 134 kkal dengan 0,8 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Keripik kentang bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Keripik kentang di Pantau Kalori?
- Ketik “keripik kentang” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat keripik kentang dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Makanan pokok, kue & jajanan
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Keripik kentang). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.