Kalori Ketela pohon/singkong kukus
1 potong ketela pohon/singkong kukus (80 g) mengandung sekitar 122 kkal, dengan 1 g protein, 29,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak. Per 100 gram, ketela pohon/singkong kukus mengandung 153 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode BP008. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
153kkal
Protein / 100 g
1,2g
Karbohidrat / 100 g
36,4g
Lemak / 100 g
0,3g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 potong(perkiraan) | 80 g | 122 kkal | 1 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 95% berasal dari karbohidrat, 3% dari protein, dan 2% dari lemak, dengan 1,3 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang ketela pohon/singkong kukus
- Berapa kalori Ketela pohon/singkong kukus per 100 gram?
- Ketela pohon/singkong kukus mengandung 153 kkal per 100 gram, dengan 1,2 g protein, 36,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak (TKPI Kemenkes, kode BP008).
- Berapa kalori 1 potong ketela pohon/singkong kukus?
- 1 potong ketela pohon/singkong kukus kira-kira 80 gram, atau sekitar 122 kkal dengan 1 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Ketela pohon/singkong kukus bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Ketela pohon/singkong kukus di Pantau Kalori?
- Ketik “ketela pohon/singkong kukus” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat ketela pohon/singkong kukus dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Makanan pokok, kue & jajanan
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Ketela pohon/singkong kukus). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.