Kalori Nasi rames
1 porsi nasi rames (300 g) mengandung sekitar 465 kkal, dengan 30,9 g protein, 57,3 g karbohidrat, dan 12,6 g lemak. Per 100 gram, nasi rames mengandung 155 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode AP092. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
155kkal
Protein / 100 g
10,3g
Karbohidrat / 100 g
19,1g
Lemak / 100 g
4,2g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 300 g | 465 kkal | 30,9 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 49% berasal dari karbohidrat, 27% dari protein, dan 24% dari lemak.
Pertanyaan tentang nasi rames
- Berapa kalori Nasi rames per 100 gram?
- Nasi rames mengandung 155 kkal per 100 gram, dengan 10,3 g protein, 19,1 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak (TKPI Kemenkes, kode AP092).
- Berapa kalori 1 porsi nasi rames?
- 1 porsi nasi rames kira-kira 300 gram, atau sekitar 465 kkal dengan 30,9 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Nasi rames bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Nasi rames di Pantau Kalori?
- Ketik “nasi rames” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat nasi rames dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Makanan pokok, kue & jajanan
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Nasi rames). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.