Pantau KaloriUnduh

Kalori Pempek belida

1 potong pempek belida (50 g) mengandung sekitar 78 kkal, dengan 2,1 g protein, 15,8 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak. Per 100 gram, pempek belida mengandung 156 kkal.

Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode GP078. Diperbarui 14 Oktober 2026.

Kalori / 100 g

156kkal

Protein / 100 g

4,2g

Karbohidrat / 100 g

31,6g

Lemak / 100 g

1,4g

Kalori per porsi

PorsiBeratKalori
1 potong(perkiraan)50 g78 kkal

Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.

Dari mana kalorinya

Dari kalori makronya, sekitar 81% berasal dari karbohidrat, 11% dari protein, dan 8% dari lemak, dengan 0,2 g serat per 100 g.

Pertanyaan tentang pempek belida

Berapa kalori Pempek belida per 100 gram?
Pempek belida mengandung 156 kkal per 100 gram, dengan 4,2 g protein, 31,6 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak (TKPI Kemenkes, kode GP078).
Berapa kalori 1 potong pempek belida?
1 potong pempek belida kira-kira 50 gram, atau sekitar 78 kkal dengan 2,1 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
Kenapa kalori Pempek belida bisa berbeda-beda?
Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
Bagaimana mencatat Pempek belida di Pantau Kalori?
Ketik “pempek belida” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.

Catat pempek belida dalam hitungan detik

Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.

Download di App StoreDapatkan di Google Play

Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe

Lihat semua makanan

Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Pempek belida). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.