Kalori Ampas kacang hijau
1 porsi ampas kacang hijau (50 g) mengandung sekitar 48 kkal, dengan 1,9 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak. Per 100 gram, ampas kacang hijau mengandung 96 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode CP015. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
96kkal
Protein / 100 g
3,7g
Karbohidrat / 100 g
19,1g
Lemak / 100 g
0,6g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 50 g | 48 kkal | 1,9 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 79% berasal dari karbohidrat, 15% dari protein, dan 6% dari lemak, dengan 2,7 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang ampas kacang hijau
- Berapa kalori Ampas kacang hijau per 100 gram?
- Ampas kacang hijau mengandung 96 kkal per 100 gram, dengan 3,7 g protein, 19,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak (TKPI Kemenkes, kode CP015).
- Berapa kalori 1 porsi ampas kacang hijau?
- 1 porsi ampas kacang hijau kira-kira 50 gram, atau sekitar 48 kkal dengan 1,9 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Ampas kacang hijau bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Ampas kacang hijau di Pantau Kalori?
- Ketik “ampas kacang hijau” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat ampas kacang hijau dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Ampas kacang hijau). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.