Kalori Moon tahu
1 porsi moon tahu (50 g) mengandung sekitar 64 kkal, dengan 4 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 5 g lemak. Per 100 gram, moon tahu mengandung 128 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode CP050. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
128kkal
Protein / 100 g
8g
Karbohidrat / 100 g
1,3g
Lemak / 100 g
10g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 50 g | 64 kkal | 4 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 4% berasal dari karbohidrat, 25% dari protein, dan 71% dari lemak, dengan 0,2 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang moon tahu
- Berapa kalori Moon tahu per 100 gram?
- Moon tahu mengandung 128 kkal per 100 gram, dengan 8 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 10 g lemak (TKPI Kemenkes, kode CP050).
- Berapa kalori 1 porsi moon tahu?
- 1 porsi moon tahu kira-kira 50 gram, atau sekitar 64 kkal dengan 4 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Moon tahu bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Moon tahu di Pantau Kalori?
- Ketik “moon tahu” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat moon tahu dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Moon tahu). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.