Kalori Pisang goreng tepung
1 buah pisang goreng tepung (60 g) mengandung sekitar 152 kkal, dengan 1,3 g protein, 21,4 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak. Per 100 gram, pisang goreng tepung mengandung 254 kkal.
Dihitung dari resep standar; setiap bahan dari Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (resep di bawah). Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
254kkal
Protein / 100 g
2,1g
Karbohidrat / 100 g
35,7g
Lemak / 100 g
12,2g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 buah | 60 g | 152 kkal | 1,3 g |
Kalori per porsi dihitung dari kalori per 100 g hidangan matang, yang berasal dari resep di bawah.
Resep yang dihitung
Pisang goreng tepung tidak ada di TKPI, jadi kalorinya dihitung dari bahan untuk 1 buah (60 g matang). Kalori setiap bahan diambil dari TKPI lalu dijumlahkan.
| Bahan | Berat | Kalori | Kode TKPI |
|---|---|---|---|
| Pisang kepok | 45 g | 49 kkal | ER081 |
| Tepung terigu | 10 g | 33 kkal | AP025 |
| Minyak kelapa sawit | 7 g | 62 kkal | KR012 |
| Gula putih | 2 g | 8 kkal | MP007 |
| Total 1 buah | 152 kkal | ||
Bahan ditimbang mentah; berat matang bisa berbeda karena air menguap atau terserap. Jumlah per baris bisa selisih 1 kkal dari total karena pembulatan.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 55% berasal dari karbohidrat, 3% dari protein, dan 42% dari lemak, dengan 4,3 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang pisang goreng tepung
- Berapa kalori Pisang goreng tepung per 100 gram?
- Pisang goreng tepung mengandung 254 kkal per 100 gram, dengan 2,1 g protein, 35,7 g karbohidrat, dan 12,2 g lemak (dihitung dari resep standar, bahan dari TKPI Kemenkes).
- Berapa kalori 1 buah pisang goreng tepung?
- 1 buah pisang goreng tepung kira-kira 60 gram, atau sekitar 152 kkal dengan 1,3 g protein.
- Kenapa kalori Pisang goreng tepung bisa berbeda-beda?
- Angka ini dihitung dari satu resep standar (lihat bahannya di atas), jadi resep di warung atau rumahmu bisa berbeda. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Pisang goreng tepung di Pantau Kalori?
- Ketik “pisang goreng tepung” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat pisang goreng tepung dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Makanan pokok, kue & jajanan
Data gizi bahan: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI. Resep dan perhitungan hidangan oleh Pantau Kalori. Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.