Kalori Putu sopa
1 porsi putu sopa (100 g) mengandung sekitar 215 kkal, dengan 3,3 g protein, 41,1 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak. Per 100 gram, putu sopa mengandung 215 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode AP101. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
215kkal
Protein / 100 g
3,3g
Karbohidrat / 100 g
41,1g
Lemak / 100 g
4,1g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 100 g | 215 kkal | 3,3 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 77% berasal dari karbohidrat, 6% dari protein, dan 17% dari lemak.
Pertanyaan tentang putu sopa
- Berapa kalori Putu sopa per 100 gram?
- Putu sopa mengandung 215 kkal per 100 gram, dengan 3,3 g protein, 41,1 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak (TKPI Kemenkes, kode AP101).
- Berapa kalori 1 porsi putu sopa?
- 1 porsi putu sopa kira-kira 100 gram, atau sekitar 215 kkal dengan 3,3 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Putu sopa bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Putu sopa di Pantau Kalori?
- Ketik “putu sopa” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat putu sopa dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Makanan pokok, kue & jajanan
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Putu sopa). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.