Kalori Roti putih
1 lembar roti putih (35 g) mengandung sekitar 87 kkal, dengan 2,8 g protein, 17,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak. Per 100 gram, roti putih mengandung 248 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode AP024. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
248kkal
Protein / 100 g
8g
Karbohidrat / 100 g
50g
Lemak / 100 g
1,2g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 lembar | 35 g | 87 kkal | 2,8 g |
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 82% berasal dari karbohidrat, 13% dari protein, dan 4% dari lemak, dengan 9,1 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang roti putih
- Berapa kalori Roti putih per 100 gram?
- Roti putih mengandung 248 kkal per 100 gram, dengan 8 g protein, 50 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak (TKPI Kemenkes, kode AP024).
- Berapa kalori 1 lembar roti putih?
- 1 lembar roti putih kira-kira 35 gram, atau sekitar 87 kkal dengan 2,8 g protein.
- Kenapa kalori Roti putih bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Roti putih di Pantau Kalori?
- Ketik “roti putih” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat roti putih dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Makanan pokok, kue & jajanan
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Roti putih). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.