Kalori Sate ayam bumbu kacang
5 tusuk + bumbu sate ayam bumbu kacang (70 g) mengandung sekitar 232 kkal, dengan 13 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 18,8 g lemak. Per 100 gram, sate ayam bumbu kacang mengandung 332 kkal.
Dihitung dari resep standar; setiap bahan dari Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (resep di bawah). Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
332kkal
Protein / 100 g
18,6g
Karbohidrat / 100 g
5,9g
Lemak / 100 g
26,9g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 5 tusuk + bumbu | 70 g | 232 kkal | 13 g |
Kalori per porsi dihitung dari kalori per 100 g hidangan matang, yang berasal dari resep di bawah.
Resep yang dihitung
Sate ayam bumbu kacang tidak ada di TKPI, jadi kalorinya dihitung dari bahan untuk 5 tusuk + bumbu (70 g matang). Kalori setiap bahan diambil dari TKPI lalu dijumlahkan.
| Bahan | Berat | Kalori | Kode TKPI |
|---|---|---|---|
| Ayam, daging | 50 g | 149 kkal | FR005 |
| Kacang tanah, goreng | 14 g | 79 kkal | CP012 |
| Kecap | 6 g | 4 kkal | NP005 |
| Total 5 tusuk + bumbu | 232 kkal | ||
Bahan ditimbang mentah; berat matang bisa berbeda karena air menguap atau terserap. Jumlah per baris bisa selisih 1 kkal dari total karena pembulatan.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 7% berasal dari karbohidrat, 22% dari protein, dan 71% dari lemak, dengan 0,6 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang sate ayam bumbu kacang
- Berapa kalori Sate ayam bumbu kacang per 100 gram?
- Sate ayam bumbu kacang mengandung 332 kkal per 100 gram, dengan 18,6 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 26,9 g lemak (dihitung dari resep standar, bahan dari TKPI Kemenkes).
- Berapa kalori 5 tusuk + bumbu sate ayam bumbu kacang?
- 5 tusuk + bumbu sate ayam bumbu kacang kira-kira 70 gram, atau sekitar 232 kkal dengan 13 g protein.
- Kenapa kalori Sate ayam bumbu kacang bisa berbeda-beda?
- Angka ini dihitung dari satu resep standar (lihat bahannya di atas), jadi resep di warung atau rumahmu bisa berbeda. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Sate ayam bumbu kacang di Pantau Kalori?
- Ketik “sate ayam bumbu kacang” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat sate ayam bumbu kacang dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe
Data gizi bahan: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI. Resep dan perhitungan hidangan oleh Pantau Kalori. Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.