Kalori Telur ayam ras, bagian kuning
1 butir telur ayam ras, bagian kuning (55 g) mengandung sekitar 195 kkal, dengan 9 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 17,5 g lemak. Per 100 gram, telur ayam ras, bagian kuning mengandung 355 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode HR003. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
355kkal
Protein / 100 g
16,3g
Karbohidrat / 100 g
0,7g
Lemak / 100 g
31,9g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 butir(perkiraan) | 55 g | 195 kkal | 9 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 1% berasal dari karbohidrat, 18% dari protein, dan 81% dari lemak.
Pertanyaan tentang telur ayam ras, bagian kuning
- Berapa kalori Telur ayam ras, bagian kuning per 100 gram?
- Telur ayam ras, bagian kuning mengandung 355 kkal per 100 gram, dengan 16,3 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 31,9 g lemak (TKPI Kemenkes, kode HR003).
- Berapa kalori 1 butir telur ayam ras, bagian kuning?
- 1 butir telur ayam ras, bagian kuning kira-kira 55 gram, atau sekitar 195 kkal dengan 9 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Telur ayam ras, bagian kuning bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Telur ayam ras, bagian kuning di Pantau Kalori?
- Ketik “telur ayam ras” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat telur ayam ras, bagian kuning dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Bahan & umbi
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Telur ayam ras, bagian kuning, segar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.