Kalori Hofa/Ubi hutan
1 potong hofa/Ubi hutan (100 g) mengandung sekitar 127 kkal, dengan 1,2 g protein, 29,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak. Per 100 gram, hofa/Ubi hutan mengandung 127 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode BR011. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
127kkal
Protein / 100 g
1,2g
Karbohidrat / 100 g
29,5g
Lemak / 100 g
0,5g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 potong(perkiraan) | 100 g | 127 kkal | 1,2 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 93% berasal dari karbohidrat, 4% dari protein, dan 4% dari lemak, dengan 3,4 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang hofa/Ubi hutan
- Berapa kalori Hofa/Ubi hutan per 100 gram?
- Hofa/Ubi hutan mengandung 127 kkal per 100 gram, dengan 1,2 g protein, 29,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak (TKPI Kemenkes, kode BR011).
- Berapa kalori 1 potong hofa/Ubi hutan?
- 1 potong hofa/Ubi hutan kira-kira 100 gram, atau sekitar 127 kkal dengan 1,2 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Hofa/Ubi hutan bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Hofa/Ubi hutan di Pantau Kalori?
- Ketik “hofa/Ubi hutan” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat hofa/Ubi hutan dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Bahan & umbi
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Hofa/Ubi hutan, segar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.