Kalori Keripik tempe
1 genggam keripik tempe (30 g) mengandung sekitar 174 kkal, dengan 3,6 g protein, 12,5 g karbohidrat, dan 12,2 g lemak. Per 100 gram, keripik tempe mengandung 581 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode CP040. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
581kkal
Protein / 100 g
12,1g
Karbohidrat / 100 g
41,7g
Lemak / 100 g
40,6g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 genggam(perkiraan) | 30 g | 174 kkal | 3,6 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 29% berasal dari karbohidrat, 8% dari protein, dan 63% dari lemak, dengan 2,2 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang keripik tempe
- Berapa kalori Keripik tempe per 100 gram?
- Keripik tempe mengandung 581 kkal per 100 gram, dengan 12,1 g protein, 41,7 g karbohidrat, dan 40,6 g lemak (TKPI Kemenkes, kode CP040).
- Berapa kalori 1 genggam keripik tempe?
- 1 genggam keripik tempe kira-kira 30 gram, atau sekitar 174 kkal dengan 3,6 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Keripik tempe bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Keripik tempe di Pantau Kalori?
- Ketik “keripik tempe” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat keripik tempe dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Keripik tempe). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.