Kalori Keripik ubi
1 genggam keripik ubi (30 g) mengandung sekitar 146 kkal, dengan 0,1 g protein, 20,3 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak. Per 100 gram, keripik ubi mengandung 486 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode BP039. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
486kkal
Protein / 100 g
0,2g
Karbohidrat / 100 g
67,6g
Lemak / 100 g
23,9g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 genggam(perkiraan) | 30 g | 146 kkal | 0,1 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 56% berasal dari karbohidrat, 0% dari protein, dan 44% dari lemak, dengan 14,3 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang keripik ubi
- Berapa kalori Keripik ubi per 100 gram?
- Keripik ubi mengandung 486 kkal per 100 gram, dengan 0,2 g protein, 67,6 g karbohidrat, dan 23,9 g lemak (TKPI Kemenkes, kode BP039).
- Berapa kalori 1 genggam keripik ubi?
- 1 genggam keripik ubi kira-kira 30 gram, atau sekitar 146 kkal dengan 0,1 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Keripik ubi bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Keripik ubi di Pantau Kalori?
- Ketik “keripik ubi” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat keripik ubi dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Makanan pokok, kue & jajanan
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Keripik ubi). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.