Kalori Oncom kacang hijau + singkong
1 porsi oncom kacang hijau + singkong (50 g) mengandung sekitar 176 kkal, dengan 5,5 g protein, 33 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak. Per 100 gram, oncom kacang hijau + singkong mengandung 351 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode CP053. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
351kkal
Protein / 100 g
11g
Karbohidrat / 100 g
65,9g
Lemak / 100 g
5,3g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 50 g | 176 kkal | 5,5 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 74% berasal dari karbohidrat, 12% dari protein, dan 13% dari lemak, dengan 9 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang oncom kacang hijau + singkong
- Berapa kalori Oncom kacang hijau + singkong per 100 gram?
- Oncom kacang hijau + singkong mengandung 351 kkal per 100 gram, dengan 11 g protein, 65,9 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak (TKPI Kemenkes, kode CP053).
- Berapa kalori 1 porsi oncom kacang hijau + singkong?
- 1 porsi oncom kacang hijau + singkong kira-kira 50 gram, atau sekitar 176 kkal dengan 5,5 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Oncom kacang hijau + singkong bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Oncom kacang hijau + singkong di Pantau Kalori?
- Ketik “oncom kacang hijau + singkong” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat oncom kacang hijau + singkong dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Oncom kacang hijau + singkong). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.