Kalori Pastel
1 buah pastel (50 g) mengandung sekitar 154 kkal, dengan 2,3 g protein, 21,2 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak. Per 100 gram, pastel mengandung 307 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode AP096. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
307kkal
Protein / 100 g
4,5g
Karbohidrat / 100 g
42,4g
Lemak / 100 g
13,3g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 buah | 50 g | 154 kkal | 2,3 g |
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 55% berasal dari karbohidrat, 6% dari protein, dan 39% dari lemak.
Pertanyaan tentang pastel
- Berapa kalori Pastel per 100 gram?
- Pastel mengandung 307 kkal per 100 gram, dengan 4,5 g protein, 42,4 g karbohidrat, dan 13,3 g lemak (TKPI Kemenkes, kode AP096).
- Berapa kalori 1 buah pastel?
- 1 buah pastel kira-kira 50 gram, atau sekitar 154 kkal dengan 2,3 g protein.
- Kenapa kalori Pastel bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Pastel di Pantau Kalori?
- Ketik “pastel” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat pastel dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Makanan pokok, kue & jajanan
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Pastel). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.