Kalori Roti warna sawo matang
1 lembar roti warna sawo matang (35 g) mengandung sekitar 87 kkal, dengan 2,8 g protein, 17,4 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak. Per 100 gram, roti warna sawo matang mengandung 249 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode AP104. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
249kkal
Protein / 100 g
7,9g
Karbohidrat / 100 g
49,7g
Lemak / 100 g
1,5g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 lembar(perkiraan) | 35 g | 87 kkal | 2,8 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 82% berasal dari karbohidrat, 13% dari protein, dan 6% dari lemak.
Pertanyaan tentang roti warna sawo matang
- Berapa kalori Roti warna sawo matang per 100 gram?
- Roti warna sawo matang mengandung 249 kkal per 100 gram, dengan 7,9 g protein, 49,7 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak (TKPI Kemenkes, kode AP104).
- Berapa kalori 1 lembar roti warna sawo matang?
- 1 lembar roti warna sawo matang kira-kira 35 gram, atau sekitar 87 kkal dengan 2,8 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Roti warna sawo matang bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Roti warna sawo matang di Pantau Kalori?
- Ketik “roti warna sawo matang” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat roti warna sawo matang dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Makanan pokok, kue & jajanan
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Roti warna sawo matang). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.