Kalori Sate Bandeng
1 potong sate Bandeng (50 g) mengandung sekitar 142 kkal, dengan 6,1 g protein, 10,5 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak. Per 100 gram, sate Bandeng mengandung 283 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode GP090. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
283kkal
Protein / 100 g
12,1g
Karbohidrat / 100 g
20,9g
Lemak / 100 g
16,8g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 potong(perkiraan) | 50 g | 142 kkal | 6,1 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 30% berasal dari karbohidrat, 17% dari protein, dan 53% dari lemak, dengan 2 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang sate Bandeng
- Berapa kalori Sate Bandeng per 100 gram?
- Sate Bandeng mengandung 283 kkal per 100 gram, dengan 12,1 g protein, 20,9 g karbohidrat, dan 16,8 g lemak (TKPI Kemenkes, kode GP090).
- Berapa kalori 1 potong sate Bandeng?
- 1 potong sate Bandeng kira-kira 50 gram, atau sekitar 142 kkal dengan 6,1 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Sate Bandeng bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Sate Bandeng di Pantau Kalori?
- Ketik “sate Bandeng” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat sate Bandeng dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Sate Bandeng). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.