Kalori Sayur lilin-terubuk
1 porsi sayur lilin-terubuk (100 g) mengandung sekitar 36 kkal, dengan 2,7 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak. Per 100 gram, sayur lilin-terubuk mengandung 36 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode DP051. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
36kkal
Protein / 100 g
2,7g
Karbohidrat / 100 g
4,8g
Lemak / 100 g
0,7g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 100 g | 36 kkal | 2,7 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 53% berasal dari karbohidrat, 30% dari protein, dan 17% dari lemak, dengan 1,4 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang sayur lilin-terubuk
- Berapa kalori Sayur lilin-terubuk per 100 gram?
- Sayur lilin-terubuk mengandung 36 kkal per 100 gram, dengan 2,7 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak (TKPI Kemenkes, kode DP051).
- Berapa kalori 1 porsi sayur lilin-terubuk?
- 1 porsi sayur lilin-terubuk kira-kira 100 gram, atau sekitar 36 kkal dengan 2,7 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Sayur lilin-terubuk bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Sayur lilin-terubuk di Pantau Kalori?
- Ketik “sayur lilin-terubuk” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat sayur lilin-terubuk dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Sayur & masakan berkuah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Sayur lilin-terubuk). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.