Kalori Sayur umbut rotan
1 porsi sayur umbut rotan (100 g) mengandung sekitar 57 kkal, dengan 5,4 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak. Per 100 gram, sayur umbut rotan mengandung 57 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode DP055. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
57kkal
Protein / 100 g
5,4g
Karbohidrat / 100 g
3,1g
Lemak / 100 g
2,6g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 100 g | 57 kkal | 5,4 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 22% berasal dari karbohidrat, 38% dari protein, dan 41% dari lemak, dengan 1,6 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang sayur umbut rotan
- Berapa kalori Sayur umbut rotan per 100 gram?
- Sayur umbut rotan mengandung 57 kkal per 100 gram, dengan 5,4 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak (TKPI Kemenkes, kode DP055).
- Berapa kalori 1 porsi sayur umbut rotan?
- 1 porsi sayur umbut rotan kira-kira 100 gram, atau sekitar 57 kkal dengan 5,4 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Sayur umbut rotan bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Sayur umbut rotan di Pantau Kalori?
- Ketik “sayur umbut rotan” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat sayur umbut rotan dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Sayur & masakan berkuah
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Sayur umbut rotan). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.