Kalori Soto madura
1 mangkuk soto madura (300 g) mengandung sekitar 180 kkal, dengan 10,5 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 13,5 g lemak. Per 100 gram, soto madura mengandung 60 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode FP079. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
60kkal
Protein / 100 g
3,5g
Karbohidrat / 100 g
1,3g
Lemak / 100 g
4,5g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 mangkuk(perkiraan) | 300 g | 180 kkal | 10,5 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 9% berasal dari karbohidrat, 23% dari protein, dan 68% dari lemak.
Pertanyaan tentang soto madura
- Berapa kalori Soto madura per 100 gram?
- Soto madura mengandung 60 kkal per 100 gram, dengan 3,5 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak (TKPI Kemenkes, kode FP079).
- Berapa kalori 1 mangkuk soto madura?
- 1 mangkuk soto madura kira-kira 300 gram, atau sekitar 180 kkal dengan 10,5 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Soto madura bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Soto madura di Pantau Kalori?
- Ketik “soto madura” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat soto madura dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Soto madura, masakan). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.