Kalori Telur ayam kampung
1 butir telur ayam kampung (55 g) mengandung sekitar 96 kkal, dengan 5,9 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak. Per 100 gram, telur ayam kampung mengandung 174 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode HR001. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
174kkal
Protein / 100 g
10,8g
Karbohidrat / 100 g
1,2g
Lemak / 100 g
14g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 butir(perkiraan) | 55 g | 96 kkal | 5,9 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 3% berasal dari karbohidrat, 25% dari protein, dan 72% dari lemak.
Pertanyaan tentang telur ayam kampung
- Berapa kalori Telur ayam kampung per 100 gram?
- Telur ayam kampung mengandung 174 kkal per 100 gram, dengan 10,8 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 14 g lemak (TKPI Kemenkes, kode HR001).
- Berapa kalori 1 butir telur ayam kampung?
- 1 butir telur ayam kampung kira-kira 55 gram, atau sekitar 96 kkal dengan 5,9 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Telur ayam kampung bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Telur ayam kampung di Pantau Kalori?
- Ketik “telur ayam kampung” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat telur ayam kampung dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Bahan & umbi
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Telur ayam kampung, segar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.