Kalori Tempe gembus yogya
1 porsi tempe gembus yogya (50 g) mengandung sekitar 38 kkal, dengan 3,4 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak. Per 100 gram, tempe gembus yogya mengandung 76 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode CP072. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
76kkal
Protein / 100 g
6,8g
Karbohidrat / 100 g
10,6g
Lemak / 100 g
0,7g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 50 g | 38 kkal | 3,4 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 56% berasal dari karbohidrat, 36% dari protein, dan 8% dari lemak, dengan 5,3 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang tempe gembus yogya
- Berapa kalori Tempe gembus yogya per 100 gram?
- Tempe gembus yogya mengandung 76 kkal per 100 gram, dengan 6,8 g protein, 10,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak (TKPI Kemenkes, kode CP072).
- Berapa kalori 1 porsi tempe gembus yogya?
- 1 porsi tempe gembus yogya kira-kira 50 gram, atau sekitar 38 kkal dengan 3,4 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Tempe gembus yogya bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Tempe gembus yogya di Pantau Kalori?
- Ketik “tempe gembus yogya” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat tempe gembus yogya dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Tempe gembus yogya). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.