Kalori Tempe pasar
1 porsi tempe pasar (50 g) mengandung sekitar 75 kkal, dengan 7 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak. Per 100 gram, tempe pasar mengandung 150 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode CP082. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
150kkal
Protein / 100 g
14g
Karbohidrat / 100 g
9,1g
Lemak / 100 g
7,7g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 50 g | 75 kkal | 7 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 23% berasal dari karbohidrat, 35% dari protein, dan 43% dari lemak, dengan 1,4 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang tempe pasar
- Berapa kalori Tempe pasar per 100 gram?
- Tempe pasar mengandung 150 kkal per 100 gram, dengan 14 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak (TKPI Kemenkes, kode CP082).
- Berapa kalori 1 porsi tempe pasar?
- 1 porsi tempe pasar kira-kira 50 gram, atau sekitar 75 kkal dengan 7 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Tempe pasar bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Tempe pasar di Pantau Kalori?
- Ketik “tempe pasar” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat tempe pasar dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Tempe pasar). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.