Kalori Pempek telur
1 potong pempek telur (50 g) mengandung sekitar 78 kkal, dengan 2,4 g protein, 14,2 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak. Per 100 gram, pempek telur mengandung 156 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode GP082. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
156kkal
Protein / 100 g
4,7g
Karbohidrat / 100 g
28,3g
Lemak / 100 g
2,7g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 potong(perkiraan) | 50 g | 78 kkal | 2,4 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 72% berasal dari karbohidrat, 12% dari protein, dan 16% dari lemak.
Pertanyaan tentang pempek telur
- Berapa kalori Pempek telur per 100 gram?
- Pempek telur mengandung 156 kkal per 100 gram, dengan 4,7 g protein, 28,3 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak (TKPI Kemenkes, kode GP082).
- Berapa kalori 1 potong pempek telur?
- 1 potong pempek telur kira-kira 50 gram, atau sekitar 78 kkal dengan 2,4 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Pempek telur bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Pempek telur di Pantau Kalori?
- Ketik “pempek telur” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat pempek telur dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Pempek telur). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.