Kalori Soto padang
1 mangkuk soto padang (300 g) mengandung sekitar 381 kkal, dengan 17,7 g protein, 33 g karbohidrat, dan 19,8 g lemak. Per 100 gram, soto padang mengandung 127 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode FP080. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
127kkal
Protein / 100 g
5,9g
Karbohidrat / 100 g
11g
Lemak / 100 g
6,6g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 mangkuk(perkiraan) | 300 g | 381 kkal | 17,7 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 35% berasal dari karbohidrat, 19% dari protein, dan 47% dari lemak, dengan 0,7 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang soto padang
- Berapa kalori Soto padang per 100 gram?
- Soto padang mengandung 127 kkal per 100 gram, dengan 5,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak (TKPI Kemenkes, kode FP080).
- Berapa kalori 1 mangkuk soto padang?
- 1 mangkuk soto padang kira-kira 300 gram, atau sekitar 381 kkal dengan 17,7 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Soto padang bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Soto padang di Pantau Kalori?
- Ketik “soto padang” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat soto padang dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Soto padang, masakan). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.