Kalori Tempe koro benguk
1 porsi tempe koro benguk (50 g) mengandung sekitar 71 kkal, dengan 5,1 g protein, 11,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak. Per 100 gram, tempe koro benguk mengandung 141 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode CP078. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
141kkal
Protein / 100 g
10,2g
Karbohidrat / 100 g
23,2g
Lemak / 100 g
1,3g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 50 g | 71 kkal | 5,1 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 64% berasal dari karbohidrat, 28% dari protein, dan 8% dari lemak.
Pertanyaan tentang tempe koro benguk
- Berapa kalori Tempe koro benguk per 100 gram?
- Tempe koro benguk mengandung 141 kkal per 100 gram, dengan 10,2 g protein, 23,2 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak (TKPI Kemenkes, kode CP078).
- Berapa kalori 1 porsi tempe koro benguk?
- 1 porsi tempe koro benguk kira-kira 50 gram, atau sekitar 71 kkal dengan 5,1 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Tempe koro benguk bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Tempe koro benguk di Pantau Kalori?
- Ketik “tempe koro benguk” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat tempe koro benguk dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Tempe koro benguk). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.