Kalori Tempe pasar goreng
1 porsi tempe pasar goreng (50 g) mengandung sekitar 168 kkal, dengan 10 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 14 g lemak. Per 100 gram, tempe pasar goreng mengandung 336 kkal.
Sumber: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI, kode CP083. Diperbarui 14 Oktober 2026.
Kalori / 100 g
336kkal
Protein / 100 g
20g
Karbohidrat / 100 g
7,8g
Lemak / 100 g
28g
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsi(perkiraan) | 50 g | 168 kkal | 10 g |
Porsi bertanda (perkiraan) adalah perkiraan berat kami, bukan dari TKPI.
Dari mana kalorinya
Dari kalori makronya, sekitar 9% berasal dari karbohidrat, 22% dari protein, dan 69% dari lemak, dengan 3,4 g serat per 100 g.
Pertanyaan tentang tempe pasar goreng
- Berapa kalori Tempe pasar goreng per 100 gram?
- Tempe pasar goreng mengandung 336 kkal per 100 gram, dengan 20 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 28 g lemak (TKPI Kemenkes, kode CP083).
- Berapa kalori 1 porsi tempe pasar goreng?
- 1 porsi tempe pasar goreng kira-kira 50 gram, atau sekitar 168 kkal dengan 10 g protein. Berat porsi ini perkiraan; porsi di rumahmu bisa berbeda.
- Kenapa kalori Tempe pasar goreng bisa berbeda-beda?
- Angka TKPI adalah rata-rata untuk resep dan bahan tertentu. Ukuran porsi, banyaknya minyak atau santan, dan bahan tambahan seperti gula atau kerupuk bisa membuat kalori sebenarnya lebih tinggi atau lebih rendah.
- Bagaimana mencatat Tempe pasar goreng di Pantau Kalori?
- Ketik “tempe pasar goreng” di Cari makanan, pilih porsinya, lalu tambahkan. Bisa juga memotret piringmu: AI memperkirakan isinya per komponen, dan kamu tinggal mengoreksi kalau ada yang meleset.
Catat tempe pasar goreng dalam hitungan detik
Pantau Kalori menghitung kalori dari foto piringmu, dibuat untuk makanan Indonesia.
Lauk: ayam, ikan, telur, tahu & tempe
Data gizi: Tabel Komposisi Pangan Indonesia (TKPI), Kementerian Kesehatan RI (Tempe pasar goreng). Bukan merupakan dukungan atau kerja sama dengan Kemenkes. Angka adalah rata-rata dan bisa berbeda dengan makananmu. Pantau Kalori adalah alat pencatat, bukan alat medis.